スイミングクラブ　木更津 | TOPSIDE｜千葉県木更津のスポーツクラブ、トップサイド

水泳は全身運動ですのでお子様の体力づくりに最適なスポーツです。
クラスの中で協調性やマナーを身につけ、健全な心を育み、風邪を引かない元気な体をつくります。

どんな季節でも快適な空間と、広々としたプールで、思いっきり泳ぐことが出来ます。

幼児コース（３才・４才）～水と友達になる～	月会費
まずは水への抵抗感を取り除き、楽しく遊びながら進めていきます。リズム・バランス感覚を養い、水と親しみ、幼児から園児へと泳力をつけていきます。	週1回：9,900円週2回：12,100円

園児・学童・中学生コース（幼稚園児・小・中学生）～水泳が好きになる～	月会費
水慣れから近代４泳法の習得を行います。また、子供の成長と健康に重点を置き、協調性を養いマナーと自主性、健全な心を育みながらレッスンを進めます。	週1回：9,900円週2回：12,100円週3回以上：14,300円

ベビーコース（生後８カ月～）～親子でスキンシップ～	月会費
親子のスキンシップをはかり、一緒に水に親しんでいきます。水の中だからこそ体験できるいろいろな感覚、あらゆる動作を通してベビーの限りない想像力を伸ばしていきます。	週1回：9,460円

選手・育成コース～水泳の達人になる～	月会費
選手を目指しての強化水泳講習です。競技スポーツとして本格的に取り組んだトレーニング、プログラムに基づいて、各段階に合わせた丁寧な指導が魅力です。	週５回：14,600円

入会金	：9,900円
事務手数料	：3,630円
各クラス月会費	2カ月分
ご入会に必要なもの	顔写真（入会者）　縦3ｃｍ×横2.5ｃｍ 1枚会費は銀行引き落としのため ※銀行届出印鑑 ※銀行通帳
ジュニア指定用品	水着【男子】2,800円～【女子】4,400円～キャップ　630円進級ワッペン　110円
上記と合わせて各コースごとによる月会費が必要となります。

成人用プログラム	プログラム内容
初めてスイム	通常・初級レッスンで「浸顔」「伏浮き」「背浮き」のできない方のための水慣れコース。
初めてクロール初めて背泳ぎ初めて平泳ぎ	水泳なんて習ったことが無い！泳げない！という貴方のために泳ぎ方を丁寧にアドバイス。習いたい種目にあわせてチャレンジ！
初めてバタフライ	クロールを泳げる貴方、次はあのバタフライにチャレンジしてみては？思ったほど難しくないですよ。
のんびり背泳ぎのんびり平泳ぎ	「もうある程度泳げる」という貴方に、のんびり、ゆっくり正しい泳ぎ方をお教えします。
がんばれクロール	クロールを５０ｍ以上続けて泳ぐことにチャレンジするコースです。体力向上に効果抜群！
がんばれバタフライ	基本が分かれば、あとはスムーズに泳げるようになるだけ。フィン（足ひれ）を使ってバタフライを完全マスター。
らくらくスイム	クロール・背泳ぎの正しい泳ぎ方を足ひれを使ってお教えします。
らくらく４種目	バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール、これが水泳の花形、個人メドレーです。各種のターンも含めてしっかりマスターしましょう。
ベーシックアクア	足腰に不安があるご高齢の方や水が怖い方でも安心して参加できます。水の抵抗を生かし、音楽に合わせて全身を動かすことで筋力アップを促します！
メニューコース	コーチが作成したメニューを元に個々に泳ぎこみたい方におすすめです。

フリースイム	ゆったりと自分のペースで好きなように泳ぎましょう。
水中ウォーキング	水の中で腰や膝の負担を軽減、運動習慣のない人でも無理なく全身運動！

仕事の後でもストレスを発散しながらダイエットに！

※プール・スタジオ・ヨガ等プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00～19:00の間は子供レッスンの為、プール利用できません。
土曜日のみ19:00～使用可となります。

レギュラー会員	月・水～金火土	10:30～20:45 10:30～15:00 10:30～20:45	月会費：9,050円
レギュラー会員＋レズミルズ			月会費：11,250円

水泳を覚えながらシェイプアップ！いつまでも健康に！

※プールのみのご利用となります。

アクア会員	月・水～金火土	10:30～20:45 10:30～15:00 10:30～20:45	月会費：8,250円
アクア会員＋レズミルズ			月会費：10,450円