幼少期の体操は成長発達に必要な体力を高め、運動・スポーツに親しむ身体能力の基礎を養い、
病気から身体を守る体力を強化します。また、自律神経も活発に働くので成人後の効果も期待できます。

お子さまの体力を十分に考慮し、園児コース(年中~) 学童コース(小学1年~)と分けて楽しく運動します。

メキメキコース(初級 年中~)

楽しく運動しながら発育・発達のお手伝いをします。
遊びに近い運動の中から体の使い方を学んでいきます。発育・発達期の運動は成人になって、
より大きな効果が表れます。

バリバリコース(上級 小学1年~)

学校体育の延長ですが、基礎体力づくりに重点を置き、
体の幹を鍛えることでバランスのとれた体づくりの手助けをしていきます。

月会費
(各コース共通)
週1回:7,046円
週2回:9,206円
入会金 :7,560円
事務手数料 :3,240円
各クラス月会費 :2カ月分
指定の体操着
Tシャツ
ハーフパンツ
:1,296円
:2,484円

スイミング木更津

エアロビクスやヨガなど自由で楽しいスクールが盛りだくさんです。
最新のフィットネス機器「JOYBEAT(ジョイビート)」であなたのスタイルに合わせたエクササイズも可能!

どなたでもお手軽カンタン!
あなたのスタイルに合わせた楽しさ満載のエクササイズ
それがJOYBEATです

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スタジオコース

プログラム 時間 プログラム内容
ベーシックエアロ 40分 エアロビクスの基礎レッスンです。
初めての方でも安心して受けられます。
おまかせエアロ 40分
60分
各インストラクターに内容はおまかせ!
ロウインパクトからハイインパクトまで気持ちよく
汗をかいていきます。
エアロ&ストレッチ 60分 前半はエアロビクス、後半はストレッチを行い、
脂肪燃焼とリラクゼーションが両方できるレッスンです。
パワフルエアロ 40分 ジョギングの動作を取り入れて
少しハードに汗をかいていきます。
バーベルエクササイズ 60分 パワフルな音楽に合わせて全身をトレーニングしていきます。
バーベルは2キロ~32キロまで設定可能です。
筋コンディショニング 30分 軽いダンベルを使い、音楽に合わせて全身の
コンディションをアップさせていきます。
ステップ 40分 ステップ台(踏み台)を使ったレッスンです。
心肺機能を向上させるには最適のレッスンです。
ヨガ 80~90分 ヨガのポーズ・呼吸法・瞑想により精神状態が安定します。
また脂肪燃焼効果もあり、美しくしなやかな体をつくります。

いろんなスタジオプログラムでシェイプUP!

JOYBEAT会員 月・水~金

10:00~21:00
10:20~14:00
10:20~20:00
月会費:4,320円

健康なお母さんの笑顔は家族の元気を作ります!

※プール・スタジオ・各プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00~19:30は利用できません

◆デイ会員 月~金: 10:30~17:00 月会費:6,696円

仕事の後でもストレスを発散しながら健康に!

※プール・スタジオ・各プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00~19:30は利用できません

◆レギュラー会員 月・水~金

10:30~22:00
12:00~15:00
10:30~21:30
月会費:7,776円

プールプログラムとJOYBEATのセット価格

アクア会員+JOYBEAT 9,155円
デイ会員+JOYBEAT 8,856円

入会金 :7,560円
事務手数料 :3,240円
各クラス月会費 :2カ月分
上記と合わせて、各コースの月会費がかかります。

●子供スイミングスクールの時間帯はプールのご利用はできません。

●指定水着、用品はございません。各自ご用意ください。

●入会は16歳以上が対象となります。

フローマシンを使った水中運動療法です。
棒につかまるだけでOK!抜群の運動効果!
成人病予防・改善!

詳しくはこちら >>

  • ・健康や体力に自信のない方
  • ・運動不足で体調の優れない方
  • ・更年期障害や生活習慣病でお悩みの方
  • ・便秘や肥満でお悩みの方
  • ・ストレスを解消したい方・運動が苦手な方
  • ・美容と健康に
  • ・体力・肉体に衰えを感じる方
  • ・腰痛・肩こり・関節痛などでお悩みの方
  • ・食欲不振・精力減退でお悩みの方
  • ・苦しいダイエットの嫌いな方
  • ・リハビリ、シェイプアップしたい方

フローマシン(アメリカ、ヨーロッパ特許)は学会でも発表され、各地の温泉施設、
病院などの医療機関でもこの効果に着目し、導入をはじめています。
その画期的効果も実証されてきています。

入会金 7,560円
事務手数料 3,240円
月会費(週1回) 7,560円
月会費(週2回) 9,720円
定期レッスン日時 月・水・木
9:45~10:30

※流水健康教室のみの会員の方は自由遊泳も可能です。プールプログラムの参加はできません。

プログラム プログラム内容
初めてスイム 通常・初級レッスンで「浸顔」「伏浮き」「背浮き」の
できない方のための水慣れコース。
初めてクロール
初めて背泳ぎ
初めて平泳ぎ
水泳なんて習ったことが無い!泳げない!
という貴方のために泳ぎ方を丁寧にアドバイス。
習いたい種目にあわせてチャレンジ!
初めてバタフライ クロールを泳げる貴方、次はあのバタフライにチャレンジしてみては?
思ったほど難しくないですよ。
のんびり背泳ぎ
のんびり平泳ぎ
「もうある程度泳げる」という貴方に、
のんびり、ゆっくり正しい泳ぎ方をお教えします。
がんばれクロール クロールを50m以上続けて泳ぐことにチャレンジするコースです。
体力向上に効果抜群!
がんばれバタフライ 基本が分かれば、あとはスムーズに泳げるようになるだけ。
フィン(足ひれ)を使ってバタフライを完全マスター。
らくらくスイム クロール・背泳ぎの正しい泳ぎ方を足ひれを使ってお教えします。
らくらく4種目 バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→クロール、
これが水泳の花形、個人メドレーです。
各種のターンも含めてしっかりマスターしましょう。
流水ウォーク
(※有料210円)
水が怖いと感じる方でも安心!
流水による加圧効果を利用して老廃物やカロリーの消費を促していきます。
超音波流水健康教室 流水を発生させて、超音波効果と水圧による加圧効果を利用して体内の老廃物除去効果とカロリー消費を促します!
シェイプアクア 足腰に不安があるご高齢の方や水が怖い方でも安心して参加できます。水の抵抗を生かし、音楽に合わせて全身を動かすことで筋力アップを促します!
メニューコース コーチが作成したメニューを元に個々に泳ぎこみたい方におすすめです。

水泳を覚えながらシェイプアップ!いつまでも健康に!

※プールのみのご利用となります。

アクア会員 月・水~金

10:30~22:00
10:30~15:00
10:30~21:30
月会費:6,995円

健康なお母さんの笑顔は家族の元気をつくります!

※プール・スタジオ・各プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00~19:30の間は子供レッスンの為、プール利用できません。

デイ会員 月~金 10:30~17:00 月会費:6,696円

仕事の後でもストレスを発散しながら健康に!

※プール・スタジオ・各プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00~19:30の間は子供レッスンの為、プール利用できません。
土曜日のみ19:00~使用可となります。

レギュラー会員 月・水~金

10:30~22:00
10:30~15:00
10:30~21:30
月会費:7,776円

JOYBEATとプールプログラムのセット価格

※プール・スタジオ・各プログラム
尚、プールは子供のレッスンの為、15:00~19:30の間は子供レッスンの為、プール利用できません。
土曜日のみ19:00~使用可となります。

アクア会員+JOYBEAT 9,155円 ※木更津限定
デイ会員+JOYBEAT 8,856円 ※木更津限定

入会金 :7,560円
事務手数料 :3,240円
各クラス月会費 :2カ月分
上記と合わせて、各コースの月会費がかかります。
  • ●流水ウォークのプログラムのみ 有料210円かかります。
  • ●子供スイミングスクールの時間帯はプールのご利用はできません。
  • ●指定水着、用品はございません。各自ご用意ください。
  • ●入会は16歳以上が対象となります。